让宝宝吹空调不着凉的3大秘诀！

　　天气越来越热，宝宝体温又偏高，不开空调根本睡不着，可开空调吧，又怕孩子着凉!有没有能放心让娃吹着空调一觉睡到大天亮，却不会着凉更不会感冒的秘诀呢?

　　空调开多少度合适?

　　建议把空调温度控制在 24~28 度之间比较适宜。根据不同的天气，区别对待。千万别反反复复开关空调，毕竟娃出汗后再开空调，更容易感冒着凉!

　　一般来说，保持室温在 26 度左右就可以了，空调的风速也不要过强哦。

　　怎么判断给宝宝穿多少?

　　建议娃爸娃妈们以自己的感受做依据。给宝宝保暖，要以手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉，颈部温热，是宝宝感觉最舒服的体温。另外，宝宝的运动量比大人大，身体代谢也比成人快，增添衣物的时候记得要比大人少，而不是多!

　　吹空调盖什么被子?

　　除穿的问题外，盖什么也是一个令人头疼的问题。建议给宝宝盖毛巾被(或者同材质的睡袋)。它相较于大被子来说，没那么厚，而且吸汗、透气，不会压得宝宝喘不过气来。

　　月子里的小宝宝可以戴上薄帽子。要记住了，不管是大宝宝还是小宝宝，肚子一定要保暖。如果让腹部受凉了，宝宝容易闹肚子生病哦。

　　小贴士：

　　宝宝出汗的功能还不健全，特别是小婴儿，体内的热量需要一定得时间才会散去。so宝贝大汗后一定要在阴凉的地方呆至少30分钟，同时补充温水，等收汗后回家洗个温水澡，再进入空调室。

　　出汗后要及时补水。应给宝宝喝点淡淡的糖盐水。剧烈活动出汗后，水分和电解质一并丢失消耗许多能量，仅补水不能完全满足。补充糖盐水到自然排尿，等尿色到无色，再改用白水。

　　吹空调的注意事项

　　1、干净清洁

　　空调的滤网要经常换洗。如果长时间不用，里面的灰尘和有害物质会越来越多，被宝宝吸入，可能会引起呼吸道过敏，或者咳嗽。建议每隔半个月就清洗一次空调的过滤网。清洗时用低于40℃的水，中性的肥皂水或洗涤剂来清洗(不要用洗洁精、洗衣粉等以免滤网变型)，洗干净后放置在阴凉处风干就好了。

　　2、掌握时机

　　吹空调的时机要掌握好，上文提到了，不要出汗了就立马进空调房。最好是让宝宝先待一段时间(半小时左右)再开空调，让温度慢慢降下去，让宝宝适应。

　　要出去疯时，也应先关好空调等室温接近常温后再出去。另外，宝宝一定要避免频繁的进进出出，这样会使宝宝身体出现应激反应，很容易感冒，或出现肠胃不适等症状。

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